燕窝滋阴润肺，补而不燥；美容，使皮肤柔嫩、光滑、有弹性、有光泽。益气补中，促进血液循环，增强胃的消化和肠道吸收。 有条件的人喜欢吃燕窝养生，但是燕窝吃错了方法，白费力气，白费力气。燕窝本身就是好东西，但也要吃对了才能发挥最好的效果！怎样才能正确炖燕窝？让我们来看看！ 泡发 取出燕窝。浸泡在水中。放入干净的容器中，加入纯净水或矿泉水。 【注意】 ①容器不能有油，否则鸟巢就不能发出来 ②水可以温暖，但不能温暖 过高，20-30°C可以，高温会破坏营养成分 ③水要完全没有燕窝，一定要把燕盏的燕角浸泡在水下 ④如果燕窝尝起…