拍打禁忌和注意事项（拍打出痧对身体固然很好，但也有禁忌注意事项，你知道多少）

现在人养生有很多，像拉经络，拍打身体出痧，这种疗法原本叫“调伤”，是通过拍打身体，将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外，从而疗伤治病。

上一篇给大家介绍了拍打出痧的好处了，这一往篇要跟大家讲一下拍打出痧有哪些要注意的，不然不但没有达到排毒的效果，还会对身体造成伤害。

1. 在拍痧时要避开风寒，不要直接对着像空调或者电风扇之类的地方风啊，因为拍的时候毛孔正在打开，要是遇到冷气风寒吹进身体里，容易引起身体其它疾病。
2. 拍前要喝点热水，因为拍痧也算是消耗体力的运动了，拍的时间长一点容易引起头晕，而且喝水还有一点好处也会促进新陈代谢
3. 拍痧后最好时隔2个小时在洗澡，而且要用热水。
4. 皮肤病者要注意：有皮肤问题的朋友可以多拍一段时间，把体内深层的毒素拍出来，但是注意如果把皮肤打破了就不用要拍了，容易引起感染。
5. 糖尿病、静脉曲张，这类患者拍的时候要注意一个问题就是您的皮肤承受能力问题，因为这类朋友的血管比较脆弱，拍的时候要轻，如果感到不适中间要有时间间隔，静脉曲张或腿部浮肿的朋友，您从下往上拍，这样的话催进末梢的血液循环。

《黄帝内经》有讲心主神明，乃君主之官。意思就是心跟皇帝一样管理全身的气血，心是有很大力量的，同时它也是一把双刃剑。

如果人的心态一直是负面的，紧绷，恐慌，充满压力， 忧郁，愤怒，焦虑，等等。这类心情会导致人的心脏收缩，这个和大自然的规律很像，热胀冷缩，这心脏一缩就会导致筋缩 ，筋一缩就会导致气滞血瘀，这就是我们口中常说的“病”。